- Home
- All Courses
All Courses
- KNIBEØVELSER
- Hallo bækkenbund! Dag 1
- Rigtig knibeøvelse. Dag 2
- Træk vejret og knib. Dag 3
- Yoga knib. Dag 4
- Det lange knib. Dag 5
- Signes program. Dag 6
- Knib en melodi. Dag 7
- Pudse næse knib. Dag 8
- Knib åbn luk. Dag 9
- Bækkenbund og kropsholdning. Dag 10
- Mavemuskler og bækkenbund. Dag 11
- Bækkenbund med sang. Dag 12
- Husmorknebet. Dag 13
- Se mig knibe? Dag 14
- Frække knib. Dag 15
- Poseløft. Dag 16
- Knib på vejen. Dag 17
- Knib fra knæ. Dag 18
- Sports knibet. Dag 19
- Mavedansers knib. Dag 20
- Adoption af knib. Dag 21
- BÆKKENBUND
- Hvor er bækkenbunden? Lektie 1
- Den perfekte bækkenbund – Lektie 2
- Træk vejret rigtigt. Lektie 3
- Turbo på bækkenbunden. Lektie 4
- Bækkenbundssmerter? Lektie 7
- Hverdags træning. Lektie 8
- ABC i ufrivillig vandladning. Lektie 5
- Centrum i bækkenet. Lektie 9
- Kropsholdning. Lektie 10
- Pilates øvelser. Lektie 11
- Spændt bækkenbund? Lektie 6
- Sangers brug. Lektie 12
- Oprydning. Lektie 13
- Bækkenets evolution. Lektie 14
- Daglig Flirt. Lektie 15
- Underlivs undersøgelse. Lektie 16
- Gynækologisk undersøgelse. Lektie 17
- Etnografisk studie. Lektie 18
- Sport. Lektie 19
- Underlivsprolaps. Lektie 20
- SJOVE KNIB
- Knibebevægelsen