Knibnu – gratis knibeøvelser til dig

21 dages gratis knibeøvelser

Knibnu – gratis knibeøvelser til dig
  • KNIBEØVELSER
    • Hallo bækkenbund! Dag 1
    • Rigtig knibeøvelse. Dag 2
    • Træk vejret og knib. Dag 3
    • Yoga knib. Dag 4
    • Det lange knib. Dag 5
    • Signes program. Dag 6
    • Knib en melodi. Dag 7
    • Pudse næse knib. Dag 8
    • Knib åbn luk. Dag 9
    • Bækkenbund og kropsholdning. Dag 10
    • Mavemuskler og bækkenbund. Dag 11
    • Bækkenbund med sang. Dag 12
    • Husmorknebet. Dag 13
    • Se mig knibe? Dag 14
    • Frække knib. Dag 15
    • Poseløft. Dag 16
    • Knib på vejen. Dag 17
    • Knib fra knæ. Dag 18
    • Sports knibet. Dag 19
    • Mavedansers knib. Dag 20
    • Adoption af knib. Dag 21
  • BÆKKENBUND
    • Hvor er bækkenbunden? Lektie 1
    • Den perfekte bækkenbund – Lektie 2
    • Træk vejret rigtigt. Lektie 3
    • Turbo på bækkenbunden. Lektie 4
    • Bækkenbundssmerter? Lektie 7
    • Hverdags træning. Lektie 8
    • Centrum i bækkenet. Lektie 9
    • ABC i ufrivillig vandladning. Lektie 5
    • Kropsholdning. Lektie 10
    • Pilates øvelser. Lektie 11
    • Spændt bækkenbund? Lektie 6
    • Sangers brug. Lektie 12
    • Oprydning. Lektie 13
    • Bækkenets evolution. Lektie 14
    • Daglig Flirt. Lektie 15
    • Underlivs undersøgelse. Lektie 16
    • Gynækologisk undersøgelse. Lektie 17
    • Etnografisk studie. Lektie 18
    • Sport. Lektie 19
    • Underlivsprolaps. Lektie 20
  • SJOVE KNIB
    • Butik Knib
    • FLUFF
    • Knibske Bidrag
    • INSPIRATION
  • Knibebevægelsen
    • Props & Pearls står bag KnibNu
  • KNIBEØVELSER
    • Hallo bækkenbund! Dag 1
    • Rigtig knibeøvelse. Dag 2
    • Træk vejret og knib. Dag 3
    • Yoga knib. Dag 4
    • Det lange knib. Dag 5
    • Signes program. Dag 6
    • Knib en melodi. Dag 7
    • Pudse næse knib. Dag 8
    • Knib åbn luk. Dag 9
    • Bækkenbund og kropsholdning. Dag 10
    • Mavemuskler og bækkenbund. Dag 11
    • Bækkenbund med sang. Dag 12
    • Husmorknebet. Dag 13
    • Se mig knibe? Dag 14
    • Frække knib. Dag 15
    • Poseløft. Dag 16
    • Knib på vejen. Dag 17
    • Knib fra knæ. Dag 18
    • Sports knibet. Dag 19
    • Mavedansers knib. Dag 20
    • Adoption af knib. Dag 21
  • BÆKKENBUND
    • Hvor er bækkenbunden? Lektie 1
    • Den perfekte bækkenbund – Lektie 2
    • Træk vejret rigtigt. Lektie 3
    • Turbo på bækkenbunden. Lektie 4
    • Bækkenbundssmerter? Lektie 7
    • Hverdags træning. Lektie 8
    • Centrum i bækkenet. Lektie 9
    • ABC i ufrivillig vandladning. Lektie 5
    • Kropsholdning. Lektie 10
    • Pilates øvelser. Lektie 11
    • Spændt bækkenbund? Lektie 6
    • Sangers brug. Lektie 12
    • Oprydning. Lektie 13
    • Bækkenets evolution. Lektie 14
    • Daglig Flirt. Lektie 15
    • Underlivs undersøgelse. Lektie 16
    • Gynækologisk undersøgelse. Lektie 17
    • Etnografisk studie. Lektie 18
    • Sport. Lektie 19
    • Underlivsprolaps. Lektie 20
  • SJOVE KNIB
    • Butik Knib
    • FLUFF
    • Knibske Bidrag
    • INSPIRATION
  • Knibebevægelsen
    • Props & Pearls står bag KnibNu
Elevator knib

Elevator knib


Jeg kniber når dørene til elevatoren åbner og lukker.

God tur til jer andre knibere fra Malle

Dagens øvrige indhold

bil knib Elefantens Vuggevise Knib

Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Dag 8 Dag 9 Dag 10 Dag 11 Dag 12 Dag 13 Dag 14 Dag 15 Dag 16 Dag 17 Dag 18 Dag 19 Dag 20 Dag 21 Knibsk Bidrag

2025 ©
Ashe Tema af WP Royal.