-
Bækkenbundstræning under oprydning – Lektie 13
Man tror det er usandt, men man kan indføre bækkenbundstræning under oprydning. Endda rigtig god træning, og ikke alene for bækkenbunden, men også for resten af kroppen. Det handler alt samme om hvordan…
-
Husmorknebet til bedre træning af bækkenbund – Øvelse dag 13
Bag hjemmets 4 vægge er der rig mulighed for træning af bækkenbund. Bækkenbunden trænes ved bevægelser og det er der massere af når man passer et hjem. Træning af bækkenbund ved opvasken Stå…
-
Hvem har? – Fluff 13
…færre underbukser til tørre? efter 13 dage med forskellige knibeøvelser – hvilke forbedringer har du mærket? Står din indsats mål med dine forventninger?
