-
KNIBE CERTIFIKATET – Lektie dag 21
Du har fortjent knibe certifikatet i bækkenbundstræning. Du har trænet og læst i 21 dage. Vi håber, at det har betydet at du har fået bækkenbunden og knibet på lystavlen. Print certifikatet, hæng…
-
Adoption af bækkenbund – Knibeøvelse dag 21
Hurra 21 dages bækkenbundstræning skulle gerne have fået dig til følelsen af adoption af bækkenbund. Du mistede en gang kontakten til din bækkenbund. Nu er den tilbage. Tillykke med det. Du er gennem…
-
KnibeMorse; Knibeprogrammet – Fluff 21
Lær at knibemorse Knibemors “kniiib” med bækkenbunden. -.- -. .. .. .. -… . = korte knib – = lange knib pause er naturligvis mellemrum Du kan tage…
