-
Hvor er bækkenbunden? Svaret finder du her – Lektie 1
Find bækkenbunden her Tænker du “Hvor er bækkenbunden egentlig placeret?” så kan du finde frem til svaret sådan her: Når du sidder ned, kan du mærke to hårde punkter, hvor bagdelen har kontakt…
-
Få mest ud af bækkenbundstræning – Tillæg 1
Sæt bækkenbunden på lystavlen og få mest ud af bækkenbundstræning. De næste 21 dage skal du skal vænne dig til at tænke meget mere i og på bækkenbunden. Jo mere ihærdigt du træner…
-
Hallo bækkenbund! Få hjælp til knibeøvelser – Dag 1
Få hjælp til knibeøvelser her. Øvelsen Hallo bækkenbund lærer eller genlærer dig at finde ind til bækkenbunden. Sådan får du hjælp til knibeøvelser Du kan lave knibeøvelserne liggende, eller siddende. Hvis du laver…
-
Kom og vær med i knibebevægelsen – Fluff 1
Meld dig til i dag og holdfast i dit knibeøvelses program – det tager kun 3 uger. Knibnu.dk er gratis og effektiv. Det vigtigste er at du ikke giver op. Få en søster,…
-
Vi samler knib – Fluff 1.1
Registrer dine knib og bidrag til de knibske statistikker Knibnu.dk drømmer om, at Knibebevægelsen samler knib nok til at løfte Rundetårn. At løfte Rundetårn med knib kræver intet mindre end 29.090.015 knib. Det er mange…
