Knibnu – gratis knibeøvelser til dig

21 dages gratis knibeøvelser

Knibnu – gratis knibeøvelser til dig
  • KNIBEØVELSER
    • Hallo bækkenbund! Få hjælp til knibeøvelser – Dag 1
    • Den rigtige knibeøvelse – Øvelse dag 2
    • Træk vejret og knib – Knibeøvelse dag 3
    • Yoga knib med chakra i fokus – Knibeøvelse dag 4
    • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
    • Få Signes knibeøvelser program – Dag 6
    • Knib en melodi – Knibeøvelse dag 7
    • Pudse næse knibet – Knibeøvelse dag 8
    • Knib åbn luk – Knibeøvelse dag 9
    • Bækkenbund og kropsholdning – Knibeøvelse dag 10
    • Øvelser for mavemuskler og bækkenbund – Dag 11
    • Træn bækkenbund med sang – Knibeøvelse dag 12
    • Husmorknebet til bedre træning af bækkenbund – Øvelse dag 13
    • Vil du se mig knibe? – Øvelse dag 14
    • Det frække knib i knibekampagnen – Dag 15
    • Poseløft og knibeøvelser – Dag 16
    • Knib på vejen – Knibeøvelse dag 17
    • Knib fra knæbøjningens start – Knibeøvelse dag 18
    • Sports knibet – Knibeøvelse dag 19
    • Mavedansers knib – Knibeøvelse dag 20
    • Adoption af bækkenbund – Knibeøvelse dag 21
    • OM UNDERLIVET
  • Fluff
    • Kom og vær med i knibebevægelsen – Fluff 1
  • Knibske Bidrag
    • Centrifuge Knib Knibsk bidrag fra Ulla
  • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
  • Inspiration
    • Lær af Gusset Grippers
  • Knibebevægelsen
    • Props & Pearls står bag KnibNu
  • KNIBEØVELSER
    • Hallo bækkenbund! Få hjælp til knibeøvelser – Dag 1
    • Den rigtige knibeøvelse – Øvelse dag 2
    • Træk vejret og knib – Knibeøvelse dag 3
    • Yoga knib med chakra i fokus – Knibeøvelse dag 4
    • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
    • Få Signes knibeøvelser program – Dag 6
    • Knib en melodi – Knibeøvelse dag 7
    • Pudse næse knibet – Knibeøvelse dag 8
    • Knib åbn luk – Knibeøvelse dag 9
    • Bækkenbund og kropsholdning – Knibeøvelse dag 10
    • Øvelser for mavemuskler og bækkenbund – Dag 11
    • Træn bækkenbund med sang – Knibeøvelse dag 12
    • Husmorknebet til bedre træning af bækkenbund – Øvelse dag 13
    • Vil du se mig knibe? – Øvelse dag 14
    • Det frække knib i knibekampagnen – Dag 15
    • Poseløft og knibeøvelser – Dag 16
    • Knib på vejen – Knibeøvelse dag 17
    • Knib fra knæbøjningens start – Knibeøvelse dag 18
    • Sports knibet – Knibeøvelse dag 19
    • Mavedansers knib – Knibeøvelse dag 20
    • Adoption af bækkenbund – Knibeøvelse dag 21
    • OM UNDERLIVET
  • Fluff
    • Kom og vær med i knibebevægelsen – Fluff 1
  • Knibske Bidrag
    • Centrifuge Knib Knibsk bidrag fra Ulla
  • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
  • Inspiration
    • Lær af Gusset Grippers
  • Knibebevægelsen
    • Props & Pearls står bag KnibNu
  • Besøg på Gynækologisk afdeling
    Om underlivet - vejen til bedre knib

    Undersøgelse på gynækologisk afdeling – Lektie 17

    Når du på gynækologisk afdeling kommer for at få en undersøgelse, vil man altid tage udgangspunkt i det, der står på henvisningen fra egen læge, og det du fortæller om dit problem. Besøget…

    læs mere
  • Knib på vejen Knibeøvelser dag 17
    Knibeøvelser i gratis knibeprogram

    Knib på vejen – Knibeøvelse dag 17

    En ting er at knibe i det offentlige rum. En anden at kombinere knibet med anden aktivitet. Føler du dig sikker nok til at knibe i bevægelse – så knib på vejen i…

    læs mere
  • Tabu knuseren dag 17
    Fluff

    Bækkenbundsbekendelse 2 af tabu knuseren – Fluff 17

    Tabu knuseren Denne gang er det Camilla der står frem … hvornår hører vi fra dig? Gør verden bedre Send os din bekendelse på info@propsandpearls.com og bryd tabu 🙂

    læs mere

Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Dag 8 Dag 9 Dag 10 Dag 11 Dag 12 Dag 13 Dag 14 Dag 15 Dag 16 Dag 17 Dag 18 Dag 19 Dag 20 Dag 21 Knibsk Bidrag

2023 ©
Ashe Tema af WP Royal.

KnibNu.dk

Velkommen til KnibNu.

Vi er i fuld gang med at opdatere vores hjemmeside, men er desværre ikke helt klar med følgende funktioner endnu:

  • Reminder mails (få tilsendt en mail, som holder dig i gang i de 21 dage)
  • ‘Læg knib i kurven’ – så vi i fællesflok kan løfte Rundetårn
  • Få dine personlige duelighedsmærker. Dine knib omregnes til kg og i bedste fald får du mærket “Pippis Hest”.

Udfyld formularen herunder, hvis du gerne vil have en opdatering når vi er 100% klar.

Med venlig hilsen

Teamet bag KnibNu