Knibnu – gratis knibeøvelser til dig

21 dages gratis knibeøvelser

Knibnu – gratis knibeøvelser til dig
  • KNIBEØVELSER
    • Hallo bækkenbund! Få hjælp til knibeøvelser – Dag 1
    • Den rigtige knibeøvelse – Øvelse dag 2
    • Træk vejret og knib – Knibeøvelse dag 3
    • Yoga knib med chakra i fokus – Knibeøvelse dag 4
    • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
    • Få Signes knibeøvelser program – Dag 6
    • Knib en melodi – Knibeøvelse dag 7
    • Pudse næse knibet – Knibeøvelse dag 8
    • Knib åbn luk – Knibeøvelse dag 9
    • Bækkenbund og kropsholdning – Knibeøvelse dag 10
    • Øvelser for mavemuskler og bækkenbund – Dag 11
    • Træn bækkenbund med sang – Knibeøvelse dag 12
    • Husmorknebet til bedre træning af bækkenbund – Øvelse dag 13
    • Vil du se mig knibe? – Øvelse dag 14
    • Det frække knib i knibekampagnen – Dag 15
    • Poseløft og knibeøvelser – Dag 16
    • Knib på vejen – Knibeøvelse dag 17
    • Knib fra knæbøjningens start – Knibeøvelse dag 18
    • Sports knibet – Knibeøvelse dag 19
    • Mavedansers knib – Knibeøvelse dag 20
    • Adoption af bækkenbund – Knibeøvelse dag 21
    • OM UNDERLIVET
  • Fluff
    • Kom og vær med i knibebevægelsen – Fluff 1
  • Knibske Bidrag
    • Centrifuge Knib Knibsk bidrag fra Ulla
  • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
  • Inspiration
    • Lær af Gusset Grippers
  • Knibebevægelsen
    • Props & Pearls står bag KnibNu
  • KNIBEØVELSER
    • Hallo bækkenbund! Få hjælp til knibeøvelser – Dag 1
    • Den rigtige knibeøvelse – Øvelse dag 2
    • Træk vejret og knib – Knibeøvelse dag 3
    • Yoga knib med chakra i fokus – Knibeøvelse dag 4
    • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
    • Få Signes knibeøvelser program – Dag 6
    • Knib en melodi – Knibeøvelse dag 7
    • Pudse næse knibet – Knibeøvelse dag 8
    • Knib åbn luk – Knibeøvelse dag 9
    • Bækkenbund og kropsholdning – Knibeøvelse dag 10
    • Øvelser for mavemuskler og bækkenbund – Dag 11
    • Træn bækkenbund med sang – Knibeøvelse dag 12
    • Husmorknebet til bedre træning af bækkenbund – Øvelse dag 13
    • Vil du se mig knibe? – Øvelse dag 14
    • Det frække knib i knibekampagnen – Dag 15
    • Poseløft og knibeøvelser – Dag 16
    • Knib på vejen – Knibeøvelse dag 17
    • Knib fra knæbøjningens start – Knibeøvelse dag 18
    • Sports knibet – Knibeøvelse dag 19
    • Mavedansers knib – Knibeøvelse dag 20
    • Adoption af bækkenbund – Knibeøvelse dag 21
    • OM UNDERLIVET
  • Fluff
    • Kom og vær med i knibebevægelsen – Fluff 1
  • Knibske Bidrag
    • Centrifuge Knib Knibsk bidrag fra Ulla
  • Det lange knib – Knibeøvelse dag 5
  • Inspiration
    • Lær af Gusset Grippers
  • Knibebevægelsen
    • Props & Pearls står bag KnibNu

HOLD THE BUTTON

Dagens øvrige indhold

Det lange knib. Knibeøvelse dag 5Det lange knib – Knibeøvelse dag 5 Knib for at holde på vandetKnib for at holde på vandet – Tillæg 5 abc vandladning i ufrivillig vandladningABC i ufrivillig vandladning; Kvinders vandværk – Lektie 5 hård mave og forstoppet afføringNej tak til hård mave og forstoppet afføring – Tillæg 5.2 Med knib skal land byggesMed knib skal land bygges – Fluff 5
Dag 5
Trofæ over pejs Knibeskolen

Dag 1 Dag 2 Dag 3 Dag 4 Dag 5 Dag 6 Dag 7 Dag 8 Dag 9 Dag 10 Dag 11 Dag 12 Dag 13 Dag 14 Dag 15 Dag 16 Dag 17 Dag 18 Dag 19 Dag 20 Dag 21 Knibsk Bidrag

2023 ©
Ashe Tema af WP Royal.

KnibNu.dk

Velkommen til KnibNu.

Vi er i fuld gang med at opdatere vores hjemmeside, men er desværre ikke helt klar med følgende funktioner endnu:

  • Reminder mails (få tilsendt en mail, som holder dig i gang i de 21 dage)
  • ‘Læg knib i kurven’ – så vi i fællesflok kan løfte Rundetårn
  • Få dine personlige duelighedsmærker. Dine knib omregnes til kg og i bedste fald får du mærket “Pippis Hest”.

Udfyld formularen herunder, hvis du gerne vil have en opdatering når vi er 100% klar.

Med venlig hilsen

Teamet bag KnibNu